El nuevo Mi Plato les enseña a los niños lo que parece una comida saludable balanceada. Ayúdele a su niño a comer alimentos de los cinco grupos alimenticios para una comida balanceada y nutritiva.
¿Qué alimentos componen los cinco grupos alimenticios? Le quitamos el misterio a los cinco grupos alimenticios. Más información sobre los alimentos que hacen que una comida balanceada satisfaga las pautas Mi Plato del USDA para las familias.
Conozca los principales mensajes que cada familia debe saber acerca de cada uno de los grupos de alimentos. Cómo comer más saludable siguiendo los mensajes clave de Mi Plato.
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Por supuesto, usted quiere que sus niños coman alimentos más saludables, pero el reto es cómo hacer esto sin fastidiar ni crear una experiencia negativa a la mesa. ¡Ese es el verdadero reto!
Maneras de animar a su niño a que coma más frutas y vegetales.
¿Cuánta Fruta Necesita Su Familia? Una guía para la cantidad de fruta que su familia necesita por edad.
La fruta fresca es la fruta entera que se encuentra en temporada en tiendas de comestibles, mercados de agricultores, ¡o incluso su propio jardín! Comer fruta fresca es la forma más natural para comer y obtener todos los nutrientes que se pueden perder cuando se conservan. La definición del grupo de las frutas y las varias formas de comprar frutas.
Más información sobre el grupo de las frutas y los muchos beneficios que ofrece a su cuerpo.
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En este artículo hablaremos de cómo incorporar los probióticos a la dieta de su niño mediante los alimentos.
Mi Plato les recuerda a las familias y a los niños a llenar la mitad de su plato con frutas y vegetales. Sugerencias sencillas para aumentar las frutas en las comidas de su familia.
Todos sabemos que los vegetales son buenos para la salud. Forman el grupo más grande del símbolo de Mi Plato. Eso es porque forman el grupo alimenticio más importante lleno de vitaminas y minerales que su niño necesita para crecer saludable y luchar contra las enfermedades.
¡Siga estos consejos para hacer que su familia coma más vegetales cada día!
Muchos niños pueden ser difíciles para comer, y no es de extrañar que las primeras cosas que sacan de sus platos de la cena son las verduras verdes. Las verduras son especialmente importantes para los niños para el crecimiento y desarrollo adecuados. ¡Lea a continuación para obtener ideas para ayudar a sus hijos a comer sus verduras!
Los vegetales son una parte importante de la dieta de todos. Conozca cuántos vegetales usted y su niño necesitan para una comida saludable y balanceada.
Los niños preguntan "¿Por qué tenemos que comer vegetales?" y su respuesta es "porque es bueno para ti." Aquí tenemos las razones principales que usted puede compartir con los niños sobre los beneficios de los vegetales para la salud.
Este artículo profundiza en lo que significa tener un niño intolerante a la lactosa, así como la forma de garantizar que esté recibiendo la mejor nutrición posible de todas formas.
Consejos para compras de productos en un presupuesto para los padres. Con todo el mundo cuidando su presupuesto, todos estamos buscando maneras de ahorrar dinero y a la vez comprar los alimentos más saludables.
¡Compre frutas y vegetales sin quebrar la cartera!
¡Lista de vegetales por color!
Gran lista de vegetales por temporada.
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