La familia de hoy día está muy ocupada. En la mayoría de las familias ambos padres trabajan. Pero hacer tiempo para pasar tiempo de calidad en familia es una inversión muy importante del tiempo de su familia. Conozca los datos de los últimos estudios sobre los beneficios del tiempo en familia.
¿Le preocupa que sus hijos estén desplomados en el sofá por horas viendo la televisión? Hemos recopilado algunos de los últimos estudios para compartir los datos con ustedes. Conozca las razones que hacen el tiempo de juego activo tan importante para los niños.
Los niños necesitan actividad física para aumentar la fuerza, coordinación y confianza. Todas estas características sientan las bases para un estilo de vida saludable en el futuro. ¡Actividades para que los niños se levanten del sofá y se muevan!
Los niños están pegados al televisor o jugando sus videojuegos. Las horas pasan sin moverse. ¿Cómo los motiva usted a que sean mas activos? Pasos para hacer que su familia sea activa juntos.
Wondering how much exercise does your child really need? We have the facts to help you get your child doing moderate physical activity in a fun and positve way. Five key points to promoting an active child.
Making movement fun is one way that parents can help keep children fit. When movement is fun, children will choose movement over sedentary activities and develop a lifelong preference for regular physical activity. Movement throughout the lifetime will help control weight, reduce health risks, and improve mood. Here are just a few suggestions to make movement fun for everyone in the family:
La actividad física es muy importante para la salud y el crecimiento de su hijo. La seguridad siempre es importante cuando tiene que ver con las actividades físicas y su niño. Enséñele de seguridad mientras están disfrutando de los deportes y tiempo de juego activo.
Hacer las compras con sus niños puede ser agotador y frustrante, ¡especialmente cuando ellos piden y gritan por los alimentos que usted no aprueba! Es importante comprar alimentos saludables cuando va de compras, ya que cada artículo que usted compra afecta lo que usted y su familia van a comer toda la semana. ¡La elección de alimentos y bebidas saludables es importante para un buen crecimiento saludable!
Diversión con el ejercicio para los niños para el regreso a la escuela.
Además de una dieta rica en calcio y vitamina D, el ejercicio es también un componente clave para aumentar la densidad de los huesos. Pero no simplemente cualquier ejercicio. Guía para padres para entender los diferentes tipos de ejercicio y los ejercicios de resistencia con pesas y la razón por que ayudan a los niños formar huesos saludables.
Ahora es una buena oportunidad para enseñarle a su niño de la importancia de tomar agua y mantenerse hidratado mientras hace ejercicio. ¿Sabía usted que nuestros cuerpos se estiman componerse de 60 a 70% de agua? Más información sobre los beneficios importantes del agua para el cuerpo y la cantidad que su niño activo necesita para estar bien hidratado.
Ya estamos en las vacaciones de verano y puede que su niño haya empezado a quejarse de aburrimiento. Aquí tenemos algunos consejos para mantener a su niño activo durante las vacaciones de verano. Haga a los niños más activos durante el verano y evite demasiado tiempo de tevé.
Ha llegado el verano y usted quiere que los niños salgan afuera y estén activos.
Pero si les dice que salgan a hacer ejercicio, no estarán tan emocionados.
Si encuentra actividades que les gusten a los niños entonces ellos van a quere participar, porque se están divirtiendo. Divertidas actividades para las familias disfrutar y mantenerse activas durante las vacaciones de verano.
Todos los niños necesitan tiempo de juego activo para la aptitud física y el bienestar general. He aquí un resumen de las consideraciones para el niño que requiere necesidades especiales al estar activo.
La mejor manera de conseguir que los niños salgan del sofá es servir de ejemplo. Enséñeles lo divertido que es estar activo en las actividades familiares. Es posible que necesite algo de inspiración o ideas para empezar. Después de todo, usted desea tener divertirse también. ¡He aquí algunas ideas divertidas que toda la familia podrá disfrutar!
Los parques son una maravillosa manera para los niños tener tiempo de juego activo y aprender habilidades sociales valiosas. Utilice nuestra herramienta útil para encontrar el parque más cercano dondequiera que se encuentre en el país! Solo tiene que introducir su código postal.
Lograr que los niños apaguen la televisión puede ser una lucha constante para las familias. He aquí nuestras mejores estrategias sobre "Cómo reducir el tiempo de tevé de los niños y del merendar poco saludable." Consejos en 10 pasos para padres para reducir tiempo de televisión para niños.
Con cientos de canales de televisión de hoy en día, los niños pueden estar fácilmente pegados al televisor durante horas. Usted podría preguntarse "¿cuánto tv mira mi niño en realidad?" Este artículo para padres le proporciona los últimos datos sobre los niños y el tiempo de televisión. ¡Usted podrá quedar sorprendido!
Ha habido un gran interés en los beneficios de reducir el tiempo de pantalla en niños. En parte impulsado por el aumento de la obesidad infantil. Hemos reunido información factual basada en estudios e informes.
¿Cómo influye exactamente la televisión a los niños? ¿Debe estar realmente preocuparse? Hemos reunido las últimas investigaciones sobre la influencia de la televisión en los niños preescolares y niños en edad escolar primaria
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