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El Ejercicio y La Actividad Diaria Para Niños - Para Promover las Familias Activas

 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

Consejos Nutritivos Para Una Familia Saludable

Todos sabemos que mantenerse activo y el ejercicio diario son una parte necesaria de la vida de un niño saludable. Con tanta tecnología disponible para los niños, es fácil para ellos desarrollar hábitos sedentarios. Hacer ejercicio no tiene que ser una tarea. ¡Nosotros tenemos maneras creativas de encontrar tiempo para la actividad para promover un niño saludable!  Nuestros dietistas tienen consejos y trucos para ayudarle a hacer que  toda la familia sea activa. ¡Nuestra meta es ayudarle a usted  a empezar a mover a su familia ahora y a divertirse!

Para los niños: Puede  encontrar juegos, cuentos y actividades para promover las opciones saludables para niños en la sección Nutrición Divertida Para Niños.

 
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Los Beneficios Del Tiempo en Familia

La familia de hoy día está muy ocupada. En la mayoría de las familias ambos padres trabajan. Pero hacer tiempo para pasar tiempo de calidad en familia es una inversión muy importante del tiempo de su familia. Conozca los datos de los últimos estudios sobre los beneficios del tiempo en familia.

Los Beneficios del Ejercicio Para los Niños

¿Le preocupa que sus hijos estén desplomados en el sofá por horas viendo la televisión? Hemos recopilado algunos de los últimos estudios para compartir los datos con ustedes. Conozca las razones que hacen el tiempo de juego activo tan importante para los niños.

¡MUÉVETE!

Los niños necesitan actividad física para aumentar la fuerza, coordinación y confianza. Todas estas características sientan las bases para un estilo de vida saludable en el futuro. ¡Actividades para que los niños se levanten del sofá y se muevan!

Pasos Para Padres Para Aumentar el Ejercicio de la Familia

Los niños están pegados al televisor o jugando sus videojuegos. Las horas pasan sin moverse. ¿Cómo los motiva usted a que sean mas activos? Pasos para hacer que su familia sea activa juntos.

Guia Para Padres Para Promover un Niño Activo

Wondering how much exercise does your child really need? We have the facts to help you get your child doing moderate physical activity in a fun and positve way. Five key points to promoting an active child.

¡Nos Gusta Movernos!

Making movement fun is one way that parents can help keep children fit. When movement is fun, children will choose movement over sedentary activities and develop a lifelong preference for regular physical activity. Movement throughout the lifetime will help control weight, reduce health risks, and improve mood. Here are just a few suggestions to make movement fun for everyone in the family:

La Seguridad Para Niños Durante El Ejercicio

La actividad física es muy importante para la salud y el crecimiento de su hijo. La seguridad siempre es importante cuando tiene que ver con las actividades físicas y su niño. Enséñele de seguridad mientras están disfrutando de los deportes y tiempo de juego activo.

¡No Más De Drama En El Supermercado!

Hacer las compras con sus niños puede ser agotador y frustrante, ¡especialmente cuando ellos piden y gritan por los alimentos que usted no aprueba! Es importante comprar alimentos saludables cuando va de compras, ya que cada artículo que usted compra afecta lo que usted y su familia van a comer toda la semana. ¡La elección de alimentos y bebidas saludables es importante para un buen crecimiento saludable!

Como Mantenerse Activos- Consejos Para Mantener a los Niños Activos Para el Regreso a la Escuela

Diversión con el ejercicio para los niños para el regreso a la escuela.

Como El Ejercicio Ayuda a Los Huesos Crecer y Mantenerse Saludables

Además de una dieta rica en calcio y vitamina D, el ejercicio es también un componente clave para aumentar la densidad de los huesos. Pero no simplemente cualquier ejercicio. Guía para padres para entender los diferentes tipos de ejercicio y los ejercicios de resistencia con pesas y la razón por que ayudan a los niños formar huesos saludables.

Hidratación Para Los Niños Durante La Actividad Física y Los Deportes

Ahora es una buena oportunidad para enseñarle a su niño de la importancia de tomar agua y mantenerse hidratado mientras hace ejercicio. ¿Sabía usted que nuestros cuerpos se estiman componerse de 60 a 70% de agua? Más información sobre los beneficios importantes del agua para el cuerpo y la cantidad que su niño activo necesita para estar bien hidratado.

Como Mantener A Su Niño Activo Durante Las Vacaciones De Verano

Ya estamos en las vacaciones de verano y puede que su niño haya empezado a quejarse de aburrimiento. Aquí tenemos algunos consejos para mantener a su niño activo durante las vacaciones de verano. Haga a los niños más activos durante el verano y evite demasiado tiempo de tevé.

Ideas Para Actividades Para la Familia Durante las Vacaciones de Verano

Ha llegado el verano y usted quiere que los niños salgan afuera y estén activos. Pero si les dice que salgan a hacer ejercicio, no estarán tan emocionados. Si encuentra actividades que les gusten a los niños entonces ellos van a quere participar, porque se están divirtiendo. Divertidas actividades para las familias disfrutar y mantenerse activas durante las vacaciones de verano.

Ejercicio Para Los Niños con Consideraciones Especiales

Todos los niños necesitan tiempo de juego activo para la aptitud física y el bienestar general. He aquí un resumen de las consideraciones para el niño que requiere necesidades especiales al estar activo.

Lista de Actividades En Familia Que Promueven El Tiempo En Familia y El Movimiento

La mejor manera de conseguir que los niños salgan del sofá es servir de ejemplo. Enséñeles lo divertido que es estar activo en las actividades familiares. Es posible que necesite algo de inspiración o ideas para empezar. Después de todo, usted desea tener divertirse también. ¡He aquí algunas ideas divertidas que toda la familia podrá disfrutar!

Busque un Parque Local

Los parques son una maravillosa manera para los niños tener tiempo de juego activo y aprender habilidades sociales valiosas. Utilice nuestra herramienta útil para encontrar el parque más cercano dondequiera que se encuentre en el país! Solo tiene que introducir su código postal.

Guía y Consejos Para Padres Para Reducir el Tiempo de Televisión y Pantalla

Lograr que los niños apaguen la televisión puede ser una lucha constante para las familias. He aquí nuestras mejores estrategias sobre "Cómo reducir el tiempo de tevé de los niños y del merendar poco saludable." Consejos en 10 pasos para padres para reducir tiempo de televisión para niños.

El Impacto de la Televisión Sobre la Actividad Física y el Ejercicio Diario de los Niños

Con cientos de canales de televisión de hoy en día, los niños pueden estar fácilmente pegados al televisor durante horas. Usted podría preguntarse "¿cuánto tv mira mi niño en realidad?" Este artículo para padres le proporciona los últimos datos sobre los niños y el tiempo de televisión. ¡Usted podrá quedar sorprendido!

Los Beneficiosos de Reducir El Tiempo en Frente de la Pantalla en Los Niños

Ha habido un gran interés en los beneficios de reducir el tiempo de pantalla en niños. En parte impulsado por el aumento de la obesidad infantil. Hemos reunido información factual basada en estudios e informes.

Los Efectos De Demasiada Televisión y Tiempo En Frente De La Pantalla En Niños

¿Cómo influye exactamente la televisión a los niños? ¿Debe estar realmente preocuparse? Hemos reunido las últimas investigaciones sobre la influencia de la televisión en los niños preescolares y niños en edad escolar primaria
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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