Cómo Seleccionar Comidas Asiáticas Saludables
En Esta Sección
Comidas Asiáticas
Tenga en cuenta que los restaurantes Asiáticos tienen opciones saludables y menos saludables. Aquí tenemos son algunos consejos para recordar que pueden ayudarle a tomar mejores decisiones cuando salga a comer en varios restaurantes de comidas Asiáticas.
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Zheng (al vapor)
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Jum (cocido en agua)
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Kao (asado)
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Shao (en barbacoa)
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Arroz al vapor
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Platos sin MSG agregado
Opciones
Sopa de Wonton
Dumplings al vapor
Arroz al vapor
Platos sofritos, al vapor o asados
Platos con muchos vegetales
Salsa de soya baja en sodio,
Vinagre de arroz, wasabi, o jenjibre
Salsa de ciruelas, o de pato (puede contener mucho sodio)
Sopa de Huevo China
Rollos de huevo o wontons fritos
Arroz Frito
Platos rebosados o fritos
Platos con carne frita
Salsa de soya regular
Salsa Agridulce
Salsa de langosta, ostras, frijoles
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