Nuestras herramientas se basan en acción y se han diseñado para ayudarle a usted a hacer decisiones razonables sobre la nutrición y el ejercicio que su niño necesita.
Vamos a seguir creando nuevas herramientas, así que por favor siga buscándolas aquí.
Estamos muy alegres de compartir con ustedes nuestra nueva herramienta de vitaminas y minerales.
Encuentre aquí los beneficios de las vitaminas, minerales y otros nutrientes como el agua y la fibra.
Una fácil tabla de referencia para saber justamente que cantidad de esa vitamina o mineral su niño necesita cada día.
¡Encuentre los alimentos de contenido más alto de ese nutriente! Es una gran manera de mostrarles a los niños los alimentos más saludables y nutritivos.
¡Vea nuestras herramientas y juegos de nutrición para niños!
Consejos Saludables Para Familias
Hojas de Promesas Para Fijar las Metas Familiares
Calendario Saludable Mensual Para Familias y Niños
Recursos e Información Para Familias Sobre Temas Para Vivir Saludablemente
Consejos Dietéticos Para Toda La Familia
Hojas de Trabajo Imprimibles de Salud, Nutrición y Alimentos
Suscríbase Para Una Membresía Gratis De Nourish Interactive
Juegos de Nutrición Para Niños
¿Quiere saber lo que su niño debe estar comiendo? ¡Use este fácil calculador para ver los alimentos que su niño necesita y cuánto!
Usted también puede crear un plan para comidas basado en las recomendaciones o puede ver como las costumbres alimenticias actuales se comparan con el plan de comidas recomendado.
Nuestro calculador está basado en las pautas alimenticias más recientes del USDA. Nuestra meta es darle a usted la información que usted necesita para guiar a su niño a que coma una dieta balanceada. Al darle a su niño la comida que necesita de cada uno de los grupos alimenticios, su niño recibirá todas las vitaminas y minerales necesarios para ayudarle a crecer y desarrollar de una manera saludable.
Hay tres maneras en que usted puede usar el Calculador de Comidas Saludables para Niños:
Recuerde, una dieta balanceada significa que su niño está recibiendo todas las vitaminas y minerales que su cuerpo necesita.
Las etiquetas alimenticias son una parte muy importante de ayudarle a nuestra familia a tener una dieta balanceada. Nos dan la información importante que nos ayuda a escoger alimentos más saludables que contienen más fibra, menos calorías y menos grasa
Aprenda de las partes de las etiquetas de alimentos y como usarlas con nuestra Etiqueta Alimenticia interactiva.
Use la etiqueta alimenticia cuando vaya de compras, para planear las comidas familiares, y para cocinar.
También tenemos una versión infantil para que su niño aprenda de las etiquetas alimenticias en un juego interactivo y divertido. ¡Solo haga clic aquí!
El Índice de Masa Corporal (en íngles se llama BMI) es un número calculado del peso y la altura de un niño. El BMI es un indicador fiable de la grasa del cuerpo para la mayoría de los niños y muchachos.
| Categoría de Rango de Peso | Gama de Percentil |
|---|---|
| Peso Insuficiente | Menos del 5% |
| Peso Saludable | 5% a menos del 84% |
| En Riesgo de Obesidad | 85% a 94% |
| Obeso | Igual a o más del 95% |
El BMI se usa como una herramienta de exploración para identificar posibles problemas de peso para niños. El Centro del Control de Enfermedades (CDC en inglés) y la Academia Americana de Pediatría (AAP en inglés) han recomendado el uso del BMI para explorar la gordura en los niños empezando a la edad de dos años.
email
imprimir
compartir
twittear
