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Cómo Seleccionar Comidas Mexicanas Saludables

 

Tenga en cuenta que los restaurantes mexicanos tienen opciones saludables y menos saludables.

Aquí tenemos  son algunos consejos para recordar que pueden ayudarle a tomar mejores decisiones cuando salga a comer en varios restaurantes mexicanos

 

Comidas Mexicanas Más Saludables 

  • Pollo Picante
  • Arroz con Frijoles Negros
  • Salsa o
  • picante

             Tortillas de Maíz

 

Opciones De Las Comidas Mexicanas

 
 

Opciones Más Saludables De Las Comidas  Mexicanas

mexican menu foods healthier choices

  tortillas de maíz o de harina integral
deje los nachos
Pescado o pechuga de pollo a la plancha   frijoles pintos o negros
Salsa, pico de gallo, cilantro
  fajitas de pollo
 tacos blandos
 enchiladas de carne con salsa roja  

Comidas Mexicanas Más Altas En Calorías 

higher fat mexican menu options

 tortillas de harina de pan
Nachos
Carnitas
Frijoles Refritos
crema agria con grasa
Quesadillas
Flautas
Enchiladas con salsa blanca

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
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