Consejos para planificar metas con los niños.
Si ha estado pensando en buenos propósitos para el año nuevo, esta es una gran ocasión para pensar en fijar metas saludables para la familia entera. Fijar las metas familiares significa ayudarle a su niño a fijar metas saludables también. Las metas deben ser realísticas y mensurables Herramientas e información para fijar metas y para incluir a los niños al fijar metas de nutrición saludable y actividad física para la familia.
A menudo nosotros entramos al cambio con entusiasmo y gran dedicación. Los niños son iguales. Se entusiasman fácilmente para comenzar nuevos proyectos.
Pero todos sabemos que después de la primera semana, el entusiasmo inicial para cambiar hábitos se puede extinguir un poco. Sugerencias para ayudarles a los niños a comprender el compromiso de lograr sus metas de salud.
Algunos sencillos pasos pueden tener gran impacto en ayudarle a su niño y a su familia a tener éxito con sus metas de salud y nutrición.
Ha llegado la época del año en que muchas personas prometen tener un año mejor que el anterior estableciendo propósitos de Año Nuevo. Los propósitos más comunes de Año Nuevo a menudo incluyen bajar de peso, hacer más ejercicio y tener una dieta más saludable. Si usted y su familia están interesados en estar más saludables en el Año Nuevo, ¡lea a continuación para 10 ideas para propósitos de Año Nuevo para una familia saludable!
Muchos propósitos saludables de año nuevo comienzan fuerte, pero se abandonan antes de febrero. Si usted o su familia están experimentando problemas para mantener sus nuevos hábitos saludables, ¡este artículo ofrece 5 consejos para convertir sus propósitos en hábitos para toda la vida!
Guía Para Motivar a los Niños a Establecer Metas Saludables - consejos para niños y herramientas fáciles para los padres para ayudarles a los niños a mantenerse motivados con sus metas para comer más alimentos saludables y aumentar la actividad física diaria. ¡Consejos fáciles para mantener a los niños interesados en sus metas saludables de alimentos y para estar más activos juntos!
¡Julio es el mes de rojo, blanco, y azul! Comer una variedad de frutas y vegetales es importante para la salud, y mientras más colorido el plato es, ¡más saludable y más atractivo es! ¡He aquí algunas maneras de incluir más alimentos de color rojo, blanco, y azul este mes de julio!
Cocinar siempre ha sido una gran manera de introducir alimentos saludables para los niños y la temporada de fiestas no es diferente. Lleve a los niños a la cocina en esta temporada con actividades de la cocina que van a disfrutar. Un buen resumen de recetas perfectas con las cuales los niños pueden ayudar.
¡Halloween sólo viene una vez al año y hay muchas maneras en que usted y su familia pueden disfrutar de Halloween de una manera saludable! He aquí algunos consejos para ayudarle a disfrutar un Halloween saludable. Nuestros dietistas le dan los diez mejores consejos para un Halloween saludable.
Halloween puede ser un momento espeluznante para todos. Para los niños, es la decoración y los disfraces espeluznantes. Para los adultos, es saber que el niño promedio recoge entre 3.500 y 7.000 calorías de dulces de Halloween la noche de Halloween. Como padre, usted puede encontrarse ante el dilema de "Halloween sólo viene una vez al año", y "¿cómo puedo hacer que mi hijo se mantenga saludable?". Lea a continuación algunos consejos para disfrutar de un Halloween más saludable, ¡sin que su hijo se sienta privado!
Divertidos consejos saludables para padres - ideas saludables para truco o trato, lista de alternativas "libres de dulces" bajas en azúcar para Halloween - ¡las golosinas alternativas bajas en azúcar son una gran manera de celebrar Halloween! Y hoja gratis de consejos de dulces más saludables y divertidas golosinas para dar para truco o trato.
Maneras de promover la actividad para niños en Halloween.
Consejos fáciles para hacer Halloween divertido y mas saludable para sus niños y para los niños que vienen para hacer trick o treat - Los pasos para controlar la afición a los dulces de su niño durante Halloween.
Artículo para padres para Halloween: Halloween ha terminado y sus niños han recogido una gran cantidad de dulces. Usted se estará preguntando qué hacer con todo ese caramelo sobrante y desde luego no quiere que los niños se lo coman todo. Ayude a los niños a evitar la tentación con estas ideas para dulces sobrantes de Halloween.
Según el Consejo de Control de Calorías, el estadounidense promedio consume más de 4,500 calorías al Día de Acción de Gracias. La cena del Día de Acción de Gracias promedio es una manera fácil de ponerse kilos no deseados. He aquí 10 consejos para el Día de Acción de Gracias saludable que mantendrá a su familia feliz, ¡y a su cuerpo saludable!
Aunque cada familia tiene sus propias tradiciones para la cena de Acción de Gracias, la mayoría de las cenas se centran alrededor del plato principal, el pavo. Esto puede dejar a los vegetarianos sentirse como que se están perdiendo el plato al igual que la proteína que tanto se necesita para una dieta saludable y bien balanceada. Por suerte, hay muchas alternativas de proteínas sin carne que los miembros de la familia vegetarianos así como sus amigos omnívoros pueden disfrutar. ¡Lea a continuación para algunos platos principales saludables sin carne para Acción de Gracias!
A healthy holiday meal includes following food safety guidelines. Enjoy a healthy Thanksgiving meal with the family with our simple step by step guide to a germ-free Thanksgiving.
9 consejos sencillos para evitar comer en exceso durante la cena del día de acción de gracias. Descubra el control de raciones saludable para el día de acción de gracias y consejos para evitar comer demasiado durante el día de acción de gracias.
Nutrición familiar divertida - ¡ideas fáciles para el Día de Acción de Gracias saludable! ¡Ideas saludables y fáciles para las compras, la planificación de las comidas saludables, datos de nutrición y más! Los pasos para crear un banquete saludable y delicioso para la familia.
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