Metas Saludable Familiares: Cómo Mantener a los Niños Motivados

Es muy importante mantener a los niños motivados. Anotar las metas de una manera positiva es una gran manera de mantener las metas activas y visibles. Al igual que enseñarles a los niños a tener listas y tachar los proyectos escolares así que los terminan, esta es una gran herramienta para usar para las metas saludables.

 

Será muy divertido que su niño coloree o le ponga una pegatina cada vez que logre una meta. La mejor manera de mantener a su niño involucrado es a través de refuerzo positivo.

 

Paciencia, sonrisas, palabras de aliento o alabanza y diversión son los elementos claves para ayudarles a los niños a cumplir con su compromiso.

 

 

Cómo mantener a los niños motivados para lograr sus metas saludables

• Use una hoja agradable para los niños para anotar las metas individuales y familiares
• Anote las metas diario o semanalmente dependiendo de la meta.
• Ponga la hoja familiar sobre el refrigerador o en el tablero de la familia.
• Mantenga la hoja visible.
• Pídale a su niño que coloree o que le ponga una estrellita cada vez que se logre una meta.
• Hable de las metas y los logros durante un tiempo familiar.
• ¡Emociónese y entusiásmese! Esto les ayudará a los niños a quedarse involucrados y motivados.
• Celebre los logros aunque sean pasos pequeños.

Puede que su familia necesite muchas estrellitas al principio hasta que adopten una costumbre nueva por completo. Esto está bien ya que es parte del proceso de adoptar y mantener costumbres saludables.

 

¡Recuerde que cada cambio positivo, no importa cuan pequeño, lo llevará a ser un niño más saludable!

 

¡Felices Metas Saludables!