Como Mantener A Su Niño Activo Durante Las Vacaciones De Verano

No deje que le preocupe tener los niños en casa durante las vacaciones de verano. Haga algunos planes y programe actividades divertidas para evitar que tenga una casa llena de niños aburridos durante los próximos dos meses.

 

Este artículo está repleto de ideas para mantener a su niño activo y en forma durante las vacaciones de verano.

 

 

 

Ya estamos en las vacaciones de verano y puede que su niño haya empezado a quejarse de aburrimiento. Aquí tenemos algunos consejos para mantener a su niño activo durante las vacaciones de verano.

 

Empiece hablándole a su niño la noche anterior o por la mañana del horario para el día. Toma un poquito de tiempo y planificación cada día, pero las actividades diarias funcionarán mejor si hay alguna estructura. ¡Recuerde al hacer sus planes que su niño necesita por lo menos 60 minutos de actividad física cada día para mantenerse saludable!

 

 

 

Establezca algunas reglas durante las vacaciones de verano para mirar la televisión, jugar videojuegos y pasar el tiempo en la computadora.

 

Usted lo ha oído una y otra vez…”los niños van a tener más posibilidad de tomar decisiones saludables cuando los padres les sirven de buen ejemplo.” Muéstreles que a usted le gusta el ejercicio y ser saludable y ellos estarán más disponibles a darle una oportunidad al ejercicio. Deje que su niño le enseñe un juego que ha inventado. No se olvide de cosas pequeñas como caminar a la tienda en vez de conducir, o de tomar las escaleras en vez del ascensor. Muévase usted. Si usted hace cosas activas, la posibilidad es que su niño también lo hará.