Consejos Para Comer Saludablemente Durante Las Fiestas
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Cómo controlar la afición a los dulces de su niño durante Halloween
Hay más de 15 días festivos durante el año que su familia y su niño pueden celebrar.
Las Fiestas no tienen que ser un tiempo de mala nutrición y actividad. De hecho, con una pocas adiciones o modificaciones a su fiesta, puede ser un tiempo muy saludable y activo para la familia entera.
Aquí tenemos una lista de nuestros consejos para las Fiestas que
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proveen sugerencias para mantenerse activo durante las Fiestas
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proveen sugerencias para opciones más saludables para las comidas durante las Fiestas
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ofrecen ideas practicas para ayudarle a su niño a hacer decisiones mas saludables durante las Fiestas
Lista de Consejos Para los Niños y las Familias Para Promover Divertidas y Saludables Fiestas Por Todo el Año
- Cuidado con el ponche de huevos. Una taza puede contener casi 350 calorías.
- Pida que los niños ayuden a planear un “Menú de la suerte” verde para el día de San Patricio.
- Es el Día de los Inocentes. Puede hacerles una broma a sus niños, sírvales solo postre para la cena.
- En vez de dulces, regale delicias sin azúcar este año para Halloween.
- Prepárese para un saludable Halloween discutiendo algunas pautas para dulces.
- Ofrézcales a sus niños una divertida excursión y llévele una bolsa de dulces a su parque de bomberos local.
- Agrégueles un poco más de frutas y vegetales a las recetas para las fiestas.
- En un evento festivo permítase su alimento favorito.
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