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Plan De Lección Para El Maestro – Alimentos Saludables- Planificador De Comidas Balanceadas

mar 03, 2010
 
Sobre Nuestros Planes de Lecciones
  • Tema: Salud/Nutrición/Habilidades de Computadora
  • Duración: 20-30 minutos
  • Grados: 3-5
  • Edades: 8-13
  • Nivel de Lectura: Intermedio
  • Conocimiento y Capacidades Requeridas: Básico de Mi Plato o La Pirámide Alimenticia, Coordinación óculo-manual
 
 
 

Comidas Balanceadas

 

Tema/tarea Objetivo Especialidad y Nivel
Reforzar los Grupos
Alimenticios
 
 
 
El estudiante va a seleccionar alimentos
para poner en su plato/bandeja.
Afectivo – Responder
El estudiante van a determinar a cual
grupo alimenticio cada alimento pertenece.
Cognitivo – Evaluación
El estudiante van a combinar los alimentos
para crear una comida balanceada.
Cognitive - Comprensión
Promover opciones para
comidas balanceadas
El estudiante van a explicar lo que
compone una comida balanceada.
Cognitivo - Comprensión
El estudiante van a determinar e
identificar los cambios de alimentos
necesarios para hacer una comida balanceada.
Cognitivo – Evaluación
Promover mensajes saludables
de nutrición
El estudiante van a escuchar el mensaje
saludable de Kevin de cada uno de los
grupos alimenticios y las calorías.
Afectivo – Recibir
Promover el deleite de
la nutrición
El estudiante van a explorar escenas
virtuales para encontrar alimentos escondidos.
Cognitivo – Evaluación
 

 

El Juego de Construir una Comida de Kevin:
Este es un juego basado en las pautas de MiPirámide del USDA. Los estudiantes van a tener que seleccionar su género, edad y nivel de actividad para jugar este juego. El juego automáticamente computará las calorías y el número de raciones de cada grupo alimenticio que este estudiante requiere para tener una dieta balanceada.
 
Ya que el estudiante haya introducido la información requerida, el estudiante será llevado a una pantalla de planificación de comidas con cuadros designados para el desayuno, el almuerzo y la cena y dos meriendas. .
 
El estudiante entonces empezará a seleccionar artículos de alimentos de tres escenas virtuales: una cocina, una cafetería escolar y un mercado.
 
Usando su ratón, puede hacer clic a arrastrar los artículos de alimento a su bandeja. El niño va a ver una barra horizontal al pie de la pantalla que representa la energía o calorías que su cuerpo necesita para un día entero. Así que selecciona sus artículos de alimento, las raciones asociadas y las calorías se le llenarán automáticamente. Si el estudiante selecciona demasiados alimentos altos en calorías y excede sus necesidades calóricas, la barra comienza a ponerse roja.
 
No se requiere hacer calculaciones para jugar este juego. Las raciones de los grupos alimenticios están codificadas por colores y cada casilla representa una ración de ese grupo alimenticio. Al pasar por los artículos de alimentos seleccionados demostrados al pie de la pantalla, los estudiantes pueden aprender la cantidad, grupo alimenticio y calorías de cualquier artículo de alimento.
 
El reto es encontrar la combinación correcta de alimentos que cumplen con sus requisitos calóricos y que le dé suficientes raciones de cada uno de los grupos alimenticios.
 
Ya que el estudiante haya creado su plan de comidas para el día, el juego va a evaluar su comida y le va a aconsejar a cómo hacerla una comida balanceada saludable si es necesario. Hay más de 160 selecciones alimenticias para el estudiante escoger. Hay una parte opcional de “AYUDA” para guiar al estudiante.
 
Materiales:
Acceso a una computadora y al internet, instalados los últimos players Flash y Shockwave, bajados gratis de Adobe
 
Consejos para Enseñar:
Pida que el estudiante revise la Pirámide Alimenticia Interactiva  o Mi Plato.
Podría ser beneficioso que los estudiantes del 4to and 5to grado revisaran el siguiente vocabulario en el Diccionario de Nutrición
Caloría, Tamaño de Ración, Recomendaciones Diarias, Pirámide Alimenticia, Actividad Física Baja, Actividad Física mediana, Actividad Física Alta
 
Procedimiento:
  1. Pida que los estudiantes hagan una lista de sus comidas favoritas para desayuno, almuerzo, cena y meriendas.
  2. Ponga a los estudiantes en grupos pequeños y pídales que escojan dos comidas y que hagan una lista de todos los grupos alimenticios que se encuentran en esas comidas. Pida que el grupo haga una lista de todos los grupos alimenticios que se encuentran en cada comida (desayuno, almuerzo, cena y meriendas).
  3. Discutan todas las colocaciones incorrectas, explicando por qué esa selección pertenece en uno o más grupos alimenticios especificas.
  4. Guie a los estudiantes a El Juego de Construir una Comida de Kevin donde van a crear un plan de comidas individual que es balanceado con la cantidad correcta de raciones de cada uno de los grupos alimenticios y dentro de sus requisitos calóricos.
 
Evaluación:
Pida que los estudiantes anoten sus comidas diarias por una semana usando nuestra hoja de comidas.

Imprimible - Hojas Del Progreso Para Escribir tu Comida Diaria

 

Imprimible - Escribe tu Comida Semanal

 
 

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Escrito el mar 03, 2010última actualización el ago 01, 2012
 

 

1 Comment

 
alberto
Wednesday, May 30, 2012 @ 09:32 AM

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muchas gracias por siempre estar aldia con nuestros ninos el ensenarles es lo mejor para ellos para q crescan sanos y con buenos habitos
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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