Consejos Para el Bienestar Familiar
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Mantener a su familia saludable acarrea opciones saludables de alimentos, ejercicio diario, y cuidado médico preventivo.
Los siguientes consejos tienen que ver con mantener a su niño y a su familia saludables a través de activamente tomar pasos para evitar la enfermedad, lucha contra las enfermedades y de controlar su salud.
Aquí tenemos una lista de nuestros consejos que
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proveen consejos para evitar las enfermedades
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precauciones generales de seguridad
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actividades para promover y mantener el bienestar de sus niños y de su familia
Lista de Consejos Para el Bienestar Familiar
- Todos los niños de 3 años y mayores necesitan tomarse la presión sanguínea anualmente.
- Enséñele a su niño a encontrar su ritmo cardíaco.
- Enséñeles a sus niños que ellos deben lavarse las manos por 20 segundos. Pídales a sus niños que se enjabonen para matar las bacterias.
- Estírese por unos cuantos minutos por la mañana.
- Pídale a su niño que tararee la canción del alfabeto mientras se lava los dientes.
- Los doctores recomiendan que se duerma por 7 u 8 horas. Los niños necesitan más.
- Aplíquele protector solar a su niño diario.
- Asegúrese de cortarles las uvas a los menores de 4 años para que no se ahoguen.
- Programe las citas de sus niños para el dentista para dientes sanos.
- ¡Lave las heridas con agua y jabón y véndelas en seguida!
- El buen cuidado dental empieza temprano.
- Considere una mochila con ruedas para sus niños. Este tipo de mochila puede ser una buena opción para los estudiantes que deben llevar mucho peso.
- Los maníes pueden causar peligro de atragantarse para los niños pequeños.
- Siempre use ambos tirantes. Colgarse la mochila en un solo hombro podría producir un esguince.
- Enséñeles a los niños a empacar la mochila ligera. Organice la mochila utilizando todos sus compartimentos.
- Nunca deberá pesar más del 10% al 20% del peso del niño.
- Coloque lo más pesado en el centro de la mochila de su niño.
- Elija una mochila con tirantes anchos y acojinados, así como respaldo acojinado.
- Mantenga un ojo en el colesterol leyendo las etiquetas de los alimentos.
- Pruebe cada detector en su hogar para mantenerlo funcionando y cargado.
- Cuando esté en el consultorio del pediatra háblele del índice de masa corporal. IMC.
- Evite los accidentes de ahogo, no permita que los niños jueguen ni corran cuando coman.
- Llegó la temporada de la gripe. Recuérdeles a los niños lavarse las manos por 20 segundos.
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