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Consejos Para el Tiempo en Familia

 

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Estar juntos en familia fortalece los vínculos familiares, crea maravillosas memorias para los niños y es una gran manera de calmar el estrés y de inculcar los valores familiares.

Nos complace compartir nuestros consejo que promueven el tiempo en familia con una lista de:

  • ideas para actividades divertidas que las familias pueden hacer juntas 
  • que promueven el ejercicio como parte del tiempo en familia  
  • ¡que nos recuerdan  que el tiempo en familia es tiempo divertido! 
 

Lista de Consejos Que Promueven Actividades Para la Familia y Estrategias Para Crear Tiempo en Familia  

 
  1. Haga una lista de las actividades que a sus niños les gustan hacer. ¡Pida que sus niños escojan una actividad entonces invite a sus amigos! Ser activo es divertido.
  2. Desarrolle hábitos saludables juntos en familia este invierno.
  3. Evalúe las metas saludables de su familia.
  4. Deje tiempo cada día para la actividad. Hágalo parte de la rutina diaria familiar.
  5. Los niños aprenden mejor cuando es divertido.
  6. Enséñele a su niño a encontrar su ritmo cardíaco.
  7. Busque una actividad que la familia pueda hacer juntos.
  8. Comparta ideas de actividad con otros padres.
  9. Haga un picnic en el parque.
  10. Pida que los niños le ayuden con las tareas domésticas.
  11. Para diversión familiar jueguen a los bolos, la jaula de batear, o golf en miniatura.
  12. !Este mes celebre Los Niños Saludables de la YMCA! Manténgase activo!
  13. Haga una lista de compras de todos los alimentos que necesita con la ayuda de los niños.
  14. Haga que los niños hagan una conexión con la naturaleza. Camine por el parque, siembre un árbol, instale su propio jardín.
  15. ¡Es el Día de la Tierra! Enséñeles a susu niñnos a reciclar!
  16. Juegue un juego sencillo con los niños. Recuerdas el juego de coge coge ¡Es divertido y activo!
  17. Enséñeles a los niños juegos que les enseñen a mantenerse saludables.
  18. Siembre una hierba en un tiesto pequeño con su niño.
  19. Sea una familia activa. Haga planes para una actividad favorita cada semana
  20. Averigüe en su centro de recreo local para clases en grupo para niños y adultos.
  21. Las caminatas pueden ser divertidas para su familia entera.
  22. Celebre un festival al aire libre. Su periódico local tiene actividades para niños.
  23. Desarrolle hábitos saludables de sus actividades favoritas.
  24. El baloncesto es una actividad divertida que la familia entera puede hacer.
  25. Empiece este dia con una caminata familiar por el vecindario.
  26. Un viaje a la playa o al lago es siempre una actividad divertida.
  27. Jugar a la pelota es una divertida actividad y enseña la coordinación visomotora.
  28. Camine al parque más cercano que tenga trepadoras.
  29. Los rompecabezas son buenos para estimular y agudizar la mente.
  30. Para una excursión lleve nectarinas, sándwiches y agua.
  31. Priorice su tiempo con ejercicio, comidas saludables, y diversión en familia.
  32. Enséñeles a sus niños lo divertido que son las tonterías y usar su imaginación.
  33. Lleve a los niños a una caminata para ver cuantos diferentes colores de hojas pueden ver. Recoge hojas y piedras que sus niños pueden usar para hacer un collage.
  34. Mantenga un gráfico de la actividad física en la puerta de su refrigerador.
  35. La mayor influencia sobre la salud de los niños la tienen los padres.
  36. Disfrute del tiempo con la familia.
  37. ¡Busque una actividad familiar y diviétanse!
  38. Apague el televisor y juegue algunos juegos en familia.
  39. Salgan al mercado de granja local para enseñarles a los niños de dónde vienen sus alimentos. Vea las frutas y vegetales en temporada.
  40. Póngase los zapatos de tenis para jugar favoritos como el sóquer, beisbol, baloncesto, tenis, futbol Americano, vóleibol o aun Frisbee.
  41. Invite a los niños del vecindario a jugar un juego organizado u organice una noche familiar con todos los niños y adultos.
  42. Saque las bicicletas y planee un paseo que le dé énfasis a la belleza del aire libre.
  43. Salga a explorar afuera en su patio o a su parque estatal más cercano. Instigue el interés sacando libros sobre la naturaleza de su biblioteca para aprender más de las plantas, insectos y pájaros.
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