La mayoría de los padres tienen alguna idea de la importancia del mineral de hierro en la salud de los niños, sin embargo, algunos están confundidos en cuanto a la manera de asegurarse de que los niños estén recibiendo suficiente hierro. Por lo tanto, vamos a dar un vistazo más profundo a la función del hierro en el cuerpo y ver cómo podemos incorporar la cantidad adecuada de hierro en la dieta de nuestro niño.
Nuestro cuerpo necesita el mineral de hierro para producir hemoglobina, la proteína en los glóbulos rojos que transporta el oxígeno en la sangre a todas las partes del cuerpo. El mineral de hierro también es esencial para el desarrollo del cerebro infantil, así como la correcta función muscular.
Aquí le ofrecemos algunos consejos para ayudar a los niños obtener más hierro en su alimentación diaria:
Una nutrición adecuada, que consiste en una dieta rica en el mineral de hierro, es importante para todos los niños. El establecimiento de hábitos alimentarios saludables a temprana edad ayuda a prevenir la anemia ferropénica.
Read more about iron - just how much iron does your child really need
email
imprimir
compartir
twittear
1 Comment
Marcar este artículo