Guía Para Padres Para Superar Los Retos de la Cena Familiar

Sabemos que hay muchos beneficios que resultan de la hora de la comida familiar pero puede ser otro cuento cuando se trata de hacer que todos tengan el mismo horario para las comidas.

Los niños están ocupados con sus actividades, deportes, tareas escolares, y otras obligaciones. Aun usted tiene compromisos que a veces hace difícil hacer planes.

 Entonces, ¿como se hace para que todos vengan juntos a la mesa para una cena familiar?

 Primero, la hora de la cena familiar tiene que tener prioridad. Todos necesitan ver que las comidas familiares son un tiempo sagrado para la familia yperdérselas debe ser una excepcióny no la costumbre.

Aquí tenemos algunas estrategias y pautas para ayudarle a su familia a hacer una prioridad de las comidas familiares.

 

 

El Reto de Programación – Para la mayoría de nosotros puede ser un gran reto tratar de hacer que todo el mundo en la casa coma junto a la misma vez. Aquí le ofrecemos algunas estrategias para ayudarle a superar este conflicto de programación.

 

• Trate de negarse a tener reuniones por la tarde. A los niños se les ignora a menudo cuando los padres están demasiado involucrados en los comités u organizaciones comunales/escolares. Recuerde que su comunidad no se va a desintegrar porque usted no asista a algunas reuniones.

• Trate de no programar demasiado el horario de sus niños. Si los horarios de sus niños son tan ocupados que usted siempre tiene que andar de prisa y tienen que cenar en el carro, es hora de reconsiderar.

• ​Trate de evitar la regla de todo o nada. Aunque no puedan tener cena en familia todas las noches, es importante planificar para cenar juntos en familia varias noches de la semana.

• Escoja una comida cada día que funcione para toda la familia.

• Si sus horarios no les permiten comer en familia todos los días, entonces escojan un día en la semana para comenzar. Eso está bien.

• Añádale otro día gradualmente hasta que estén comiendo una comida cada día juntos como familia.

• Fije una hora para las comidas familiares. Esto lo hará fácil para todos planear sus horarios.