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Cómo a Leer las Etiquetas Alimenticias

Maggie LaBarbera • RN, MBA Enfermera Registrada • ago 03, 2010
 

 Enséñeles a los niños desde el principio a leer y comparar las etiquetas alimenticias. Ir al supermercado es una gran oportunidad para que los niños se diviertan con las etiquetas alimenticias.

Hágalo un juego del supermercado. Tiene que ser un buen explorador para encontrar los alimentos que contienen alto o bajo contenido de alimentos. Se trata de comparar los alimentos y escoger la opción más saludable.

Si los niños crecen sabiendo leer y comparar las etiquetas de los alimentos, esto les ayudará a desarrollar la costumbre de mirar los alimentos y encontrar las opciones más saludables.

 
Aquí tenemos algunas ideas para ayudar a hacer divertido el uso de las etiquetas alimenticias:
  • Encuentre las frutas enlatadas con el mínimo contenido de azúcar
  • Encuentre el vegetal congelado con el más alto contenido de vitamina A
  • Escoja el cereal con el más alto contenido de fibra
  • Seleccione la pizza congelada con el mínimo contenido de grasa
  • Escoja un jugo con el mínimo contenido de azúcar
  • ¡Pida que los niños jueguen el Juego Súbete a la Etiqueta Alimenticia!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Escrito por Maggie LaBarberaEscrito el ago 03, 2010Última actualización el ago 24, 2013
 
 

 

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