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Comprar Frutas y Vegetales con un Presupuesto Limitado

Maggie LaBarbera • RN, MBA Enfermera Registrada • oct 27, 2011
 

Todos sabemos que las frutas y vegetales son importantes para nuestros niños. Contienen vitaminas y minerales esenciales que el niño necesita para estar saludable. De hecho, necesitamos más que frutas y vegetales.

Pero a veces cuando uno ve el precio por libra puede parecer bastante caro. Con todo el mundo cuidando su presupuesto, todos estamos buscando maneras de ahorrar dinero pero a la vez comprar los artículos más saludables.

Hay maneras de agregarle más productos a su lista de compra sin quebrarle la cartera. Hemos compuesto una lista para ayudarle a comprar más frutas y vegetales con un presupuesto limitado

 

Consejos Para la Compra de Frutas y Vegetales con un Presupuesto Limitado

children fruits and vegetables grocery shopping
Antes de ir al mercado: 
  • Busque ahorros y cupones. Haga planes para comprar esas frutas y vegetales que están en especial. 
  • Planee sus comidas y meriendas saludables semanalmente.  
  • Busque frutas y vegetales congelados en su refrigerador que se puedan usar en comidas o batidos. 
En el mercado: 
  • Compre frutas y vegetales frescos en temporada, éstos suelen ser más baratos.
  • Compre frutas y vegetales enteros. Pagará más por las versiones envasadas y pre cortadas.
  • Compre frutas y vegetales enlatados si los frescos son muy caros. Duran más.
  • Compre las marcas genéricas, suelen costar menos y el sabor es similar.
  •  Compre en cantidad cuando sea posible, suele ser mejor ganga.
En casa:
  • Use las frutas y vegetales frescos dentro de pocos días después de comprarlos.  
  • Use las frutas y vegetales enlatados y congelados más tarde en la semana, ya que duran más. 
  • Pique frutas y vegetales y  póngalos en un envase para meriendas rápidas. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Escrito por Maggie LaBarberaEscrito el oct 27, 2011Última actualización el nov 13, 2014
 
 

 

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