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Actividades Especiales Para Niños
Un niño saludable comienza con comidas balanceadas que incluyen alimentos de todos los grupos alimenticios. Los niños necesitan alimentos en las raciones apropiadas para proveerles la energía y nutrientes para crecer y tener un cuerpo sano y fuerte.
Un plan saludable de comida consiste en desayuno, almuerzo y cena y una o dos meriendas saludables. Como su niño está creciendo y desarrollándose, es especialmente importante que coma tres comidas al día.
Nuestras pautas para planes de comida están basadas en las pautas del USDA. Si usted tiene alguna pregunta sobre la nutrición apropiada para su niño, favor de consultar a su pediatra o al dietista de la familia.
Las calorías les dan energía a los niños y vienen de los alimentos que su niño come. Los requisitos de energía del niño varían dependiendo de su edad, género, altura, peso, nivel de actividad y su índice de crecimiento. Si usted no está segura de cuántas calorías su niño necesita, su pediatra o dietista le puede ayudar a determinar las necesidades calóricas de su niño.
Pero las calorías son solo parte de la ecuación. Los tamaños apropiados de raciones y opciones saludables de alimentos de cada uno de los grupos alimenticios todos son parte de una comida saludable y balanceada.
Puede que no esté segura de la cantidad de calorías recomendadas para su niño. Estamos aquí para ayudarle. Busque recomendaciones de calorías y grupos alimenticios para su niño.
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Estamos encantados de compartir nuestro plan de comidas vegetarianas de muestra para niños de 9 años de edad y mayores. Este plan de alimentación fue desarrollado por nuestra dietista registrada.
Si no está seguro de la cantidad de calorías que su niño necesita, por favor visite nuestra página de planificación de comidas o pruebe nuestra herramienta de planificador de comidas.
Publicado:
nov 22, 2011
Grados:
3-5
Edades:
9-13
Estamos encantados de compartir nuestro plan de comidas de muestra para niños de 9 años de edad y mayores. Este plan de alimentación fue desarrollado por nuestra dietista registrada.
Si no está seguro de la cantidad de calorías que su niño necesita, por favor visite nuestra página de planificación de comidas o pruebe nuestra herramienta de planificador de comidas.
Publicado:
nov 22, 2011
Grados:
3-5
Edades:
9-13
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Publicado:
nov 22, 2011
Grados:
3-5
Edades:
9-13
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Publicado:
nov 22, 2011
Grados:
3-5
Edades:
9-13
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Publicado:
nov 28, 2011
Grados:
3-5
Edades:
9-13
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Publicado:
nov 22, 2011
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3-5
Edades:
9-13
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Publicado:
nov 28, 2011
Grados:
3-5
Edades:
9-13
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nov 22, 2011
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3-5
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Publicado:
nov 28, 2011
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3-5
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9-13
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Publicado:
nov 22, 2011
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3-5
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Publicado:
nov 28, 2011
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3-5
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9-13
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