La Promoción del Verano Saludable con Hábitos de Comer Saludables
El verano es una gran estación para los niños disfrutar de las afueras y de jugar duro. Sin embargo, a veces puede ser un reto para que los niños sigan comiendo saludablemente durante las vacaciones del verano.
Con los días más largos, los niños se pueden poner inquietos o aburridos por las noches y empiezan a merendar o a frecuentar los restaurantes de comidas rápidas para algo ligero.
Ayúdeles a los niños a mantener buenos hábitos de comer con estas sugerencias sencillas para implementar.
He aquí lo que puede hacer:
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Mantenga un horario par alas meriendas y comidas de sus niños. Esto les ayuda a sentir las señales del hambre y detiene el merendar mecánico entre comidas.
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Haga que la cocina sea lugar prohibido durante el día a menos que sea hora de comer o para una merienda planeada.
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Aunque los días son más largos y los niños se quedan despiertos más tarde, piense en establecer una hora para la cual la cocina esté cerrada por la noche.
Comer Saludable
Niño Saludable
Escrito por Michelle Mirizzi
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Escrito el ago 01, 2011
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Última actualización el may 27, 2014
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