Sabrosos Alimentos Para el Almuerzo de Verano Para Niños
Estamos en verano y los niños están disfrutando del tiempo caluroso y jugando. Tienen hambre y están listos para el almuerzo todos los días a eso del mediodía.
A veces se le pueden agotar las ideas de que servirles que sea rápido y fácil. Con algunos pocos cambios a sus alimentos usuales de almuerzo, usted podrá hacer del almuerzo una comida interesante llena de alimentos de los cinco grupos alimenticios.
¡Aquí tenemos algunos de nuestros alimentos para almuerzo que a mis niños les encantan durante el verano!
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Burritos; simplemente envuelva una tajada de pavo o de pollo en una tortilla de trigo integral pequeña. Agréguele un poco
de mostaza, lechuga crujiente o rebanadas finas de tomate para variedad. O úntele crema de maní o queso en crema, etc.
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Sustituya bagels y pan integral por donas y panecillos dulces.
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Haga quesadillas de queso con diferentes tipos de queso rallado como Monterey Jack y cheddar. ¡Envuélvalas en papel de aluminio y guarde el resto para más tarde!
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Prepare ensalada de pasta fría con sus vegetales favoritos. Pruebe la pasta coloreada o escoja pasta de formas divertidas.
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Pizza de queso en un panecillo inglés. Simplemente corte el panecillo por la mitad, póngale salsa de pizza en el fondo y cúbralo con queso rallado. Póngalo en el horno por unos cuantos minutos hasta que el queso se derrita.
Finalmente, cree por lo menos tres comidas que toman menos de quince minutos para preparar que pueda tener a la mano. Esto le ayudara cuando su niño se esté muriendo de hambre y usted acaba de entrar por la puerta. Considere un sándwich de queso a la parrilla o huevos revueltos en vez de parar a comprar comida rápida.
¡Feliz verano de Nourish Interactive!
Comer Saludable
Niño Saludable
Escrito por Michelle Mirizzi
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Escrito el ago 01, 2011
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Última actualización el jun 01, 2015
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