Sabrosas Ideas Para Loncheras Para el Verano
Las vacaciones de verano ya están aquí y los niños están en marcha. Tiene niños que se van para el campamento de verano, están jugando en le liga de verano, o están probando un nuevo pasatiempo como el teatro del verano o una clase de arte.
De cualquier manera, su niño está por marcharse. Usted quiere asegurarse de que esté listo para el día con una lonchera saludable.
¡Este verano compartimos consejos para hacer que la lonchera de su niño sea súper saludable!
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Algunos tipos de frutas viajan más fácilmente en la lonchera como uvas, rebanadas de naranja o cerezas. Escoja frutas que no se hagan daño tan fácilmente como otras.
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Mantenga unas cuantas botellas de agua en el congelador. Eche una en la lonchera por la mañana y mantendrá la comida fría y se derretirá para la hora del almuerzo.
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Tenga varios conservadores de frio en el congelador listos para viajes repentinos al parque o a la piscina.
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Mantenga en el auto una neverita del tamaño de una fiambrera llena de barras de granola altas en fibra, nueces, agua, y galletas integrales. Por si acaso hacen alguna parada inesperada y los niños dicen, “me muero de hambre!”
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Haga paquetitos de porciones de meriendas que compra en el supermercado y póngalos inmediatamente en bolsitas plásticas o en envases plásticos para que estén listos para la semana.
Comer Saludable
Niño Saludable
Escrito por Michelle Mirizzi
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Escrito el may 01, 2011
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Última actualización el ago 25, 2013
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