Cocinar en casa es parte de la rutina de cada familia. Cocinar en casa le da a usted y la familia el control completo sobre los ingredientes de sus recetas y la forma de cocinar. Es mucho más fácil para comer más saludable en casa que en un restaurante.
La comida es más barata al comprarla y cocinar en casa en lugar de comprar comida para llevar o comer en un restaurante.
Los menús se pueden planear para que incluyan alimentos de todos los grupos alimenticios.
Usted puede elegir la cantidad de sal, grasas y alimentos procesados que pone en su comida. 
Los alimentos pueden ser fácilmente modificados para adaptarse a los gustos de diferentes miembros de la familia.
Usted puede controlar las porciones más fácil en casa. Salir a comer también se considera una de las principales causas de la obesidad en los Estados Unidos, según un informe reciente de la FDA de los EE.UU.
Es un momento perfecto para tiempo en familia y todos pueden turnarse para la planificación y ayudar con las comidas.
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