El Desayuno - La Comida Más Importante del Día Para Niños

¿Por qué es el desayuno la comida más importante del día?

Aquí tenemos algunas razones por qué su niño debe comer desayuno:

• Las investigaciones indican que comer desayuno cada día es importante para mantener un peso corporal saludable.* Empezar el día de su niño con un desayuno saludable lo hará menos probable que coman meriendas de altas calorías durante la mañana.
• Comer un desayuno bien balanceado mejora su consumo de fibra, vitaminas y minerales, especialmente hierro y vitamina C; estos nutrientes son esenciales en una dieta balanceada, De hecho, un buen desayuno provee de un cuarto a un tercio de la energía y los nutrientes necesarios para el día.*
• Los niños que comen un desayuno saludable tienen tendencia a demostrar mejor desempeño escolar, capacidad de concentración más larga, mejor asistencia, y reducida hiperactividad en la escuela*   
• No comer desayuno a menudo hará a su niño sentirse cansado, inquieto o irritable para la mitad de la mañana. Al comer desayuno su niño tendrá energía durante toda la mañana y le ayudará a concentrarse mejor en la clase. Esto también significa menos viajes a la enfermería escolar.