El Impacto de la Televisión Sobre la Actividad Física y el Ejercicio Diario de los Niños

Con los cientos de canales de televisión de hoy, los niños se pueden fácilmente mantener pegados a la televisión por horas. Si los niños están mirando televisión no están activos, probablemente merendando alimentos menos saludables, y bajo la influencia de los comerciales que están dirigidos a los niños para afectar sus hábitos de comprar. Si le agrega a esto el tiempo que pasan jugando videojuegos, en la computadora y usando los iPod y los iPad, los niños pueden verdaderamente pasar mucho tiempo sentados.

La Academia Americana de Pediatría tiene algunas recomendaciones en cuanto al tiempo en frente de la pantalla y los niños. El tiempo en frente de la pantalla incluye televisión, videojuegos, y el tiempo en la computadora, los iPod y los iPad.

 La Academia Americana de Pediatría recomienda:

• los niños menores de dos años no deben pasar tiempo en frente de la pantalla y los niños mayores se deben limitar a dos horas al día. 
• los padres deben crear un ambiente libre de medios electrónicos en las habitaciones de los niños. 

Limitar la televisión y el tiempo en frente de la pantalla anima a los niños a balancear su día con juego activo, creatividad y tiempo hablando con su familia.

Datos Sobre la Televisión

Se va a sorprender al ver estos datos*:

• El número de comerciales de  30-segundos que el niño promedio ve al año: 20,000
• El número de minutos cada semana que los padres pasan en discusión significativa con sus niños: 38.5
• El número de minutos cada semana que el niño promedio mira televisión: 1,680
• El porcentaje de niños de las edades de   6-17 que tienen televisores en sus habitaciones: 50
• El porcentaje de guarderías que usan la televisión durante un día típico: 70
• Las horas al año que el joven americano promedio pasa en la escuela: 900 horas
• Las horas al año que el joven americano promedio mira televisión: 1500
• El porcentaje de americanos que miran televisión de costumbre mientras cenan: 66