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Granola Oat Bars

 
A healthy Breakfast for kids
 

Ingredientes

 
  • 1 ½ cups rolled oats
  • Vegetable cooking spray
  • 1 egg
  • 1 egg white
  • 1 cup light brown sugar, packed
  • 1 tablespoon vegetable oil
  • ½ teaspoon cinnamon
  • ¼ teaspoon salt
  • 2/3 cup raisins
  • ¼ cup chopped pecans
  • 1 tablespoon flour
 

Instrucciones

 
Adults: Heat the oven to 350 degrees.
Adults: Spread the oats on a baking sheet and toast, stirring occasionally until oats are browned, about 15 minutes. Remove from the oven and set aside.
Together: Cover an 8 by 11-inch baking pan with foil and then spray with vegetable cooking spray.
Kids: Whisk the egg, egg white, brown sugar, 1 Tbsp. vegetable oil, cinnamon, salt and vanilla extract together in a large bowl.
Kids: Stir in the oats, raisins, pecans and flour.
Adults: Spread the batter in the prepared pan and bake until golden brown about 30 to 35 minutes.
Adults: Remove the pan from the oven and place it on a wire rack to cool.
Together: Slice into 16 bars and serve.
Adults: These bars can be stored in an air tight container for up to two weeks. Did you know? Oats are high in soluble fiber, which helps to control blood sugar levels and keep up your energy level.


 
 
Sobre esta receta
  • Porciones: 16
  • Tiempo de preparación: 15 minutes
  • Tiempo de cocción: 35 minutes
 
 
 
Enviado Por
Nourish Interactive
 
 
 
¡Aprobado por el Chef Solus!
¡Esta receta ha sido revisada por nuestros dietistas y ha recibido nuestra aprobación de dos pulgares para arriba del Chef Solus!
 
 
 
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1 Comment

 
alberto
Wednesday, Apr 25, 2012 @ 07:39 AM

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que facil y divertido es preparar comida rica y saludable
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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