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Turkey-Potato Dinner Wraps

 
If requiring a gluten-free recipe, check the label of the indicated (*) recipe ingredients to ensure they are gluten-free.
 

Ingredientes

 
  • Tomato Sauce 1 can (8 ounces)
  • Sour Cream, Reduced Fat, (optional)
  • Chedder Cheese, shredded 2/3 cup(s)
  • Dried Italian herb Seasoning or basil 1 teaspoon(s)
  • Salt and Pepper, to taste
  • Potatoes, cut into 1/2-inch diced 3/4 pound(s)
  • Water 1 tablespoon(s)
  • Canola oil 1 tablespoon(s)
  • Ground Turkey, 99% fat free 3/4 pound(s)
  • Carrots, shredded 1 large
  • Whole wheat or high fiber tortillas, 4 large (9-10 inches)
  • Green Onions, sliced with tops 1/3 cup(s)
 

Instrucciones

 
Together: Place potatoes in microwave-safe bowl; sprinkle with water. Cover, venting one corner.
Adults: Microwave on HIGH 5 to 8 minutes just until potatoes are tender. (Time will depend on wattage of your oven.)
Adults: Meanwhile, heat oil in large nonstick skillet over medium-high heat.
Adults: Add and break up turkey; cook 5 minutes, tossing occasionally.
Adults: Mix in carrot; cook 2 minutes.
Adults: Add potatoes and onions; cook and toss 2 minutes.
Adults: Reduce heat to medium; mix in tomato sauce, cheese, and herbs. Cook, stirring occasionally, 4 to5 minutes until mixture is hot and most of sauce is absorbed. Season with salt and pepper.
Kids: On work surface, lay out tortillas.
Together: Place _ cup hot turkey mixture on each; fold and roll up as for burritos.
Together: Cut in halves and place on serving plates. Accompany with sour cream, if desired


 
 
Sobre esta receta
  • Porciones: 4
  • Tiempo de preparación: 15 minutes
  • Tiempo de cocción: 20 minutes
 
 
 
Enviado Por
Potatoes Goodness Unearthed
 
 
 
¡Aprobado por el Chef Solus!
¡Esta receta ha sido revisada por nuestros dietistas y ha recibido la aprobación 'Muy Recomendable' del Chef Solus!
 
 
 
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10 Comments

 
alberto
Saturday, Apr 14, 2012 @ 04:58 PM

Marcar este artículo

esta receta es riquisima ademas facil de hacer,saludable y nutriente me encanta esta pagina porq nos da recetas saludables
 
alberto
Friday, Apr 20, 2012 @ 09:46 AM

Marcar este artículo

estas recetas siq son saludables y ricas gracias por ponerlas
 
alberto
Wednesday, Apr 25, 2012 @ 07:29 AM

Marcar este artículo

a mis ninos les encanta esta receta nos divertimos preparandola
 
alberto
Wednesday, Apr 25, 2012 @ 07:29 AM

Marcar este artículo

a mis ninos les encanta esta receta nos divertimos preparandola
 
alberto
Wednesday, May 02, 2012 @ 11:21 AM

Marcar este artículo

amis ninos les encanta estas recetas tan originales a ellos les facina poder ayudarme a mi a cocinar aprender a combinar ingredientes saludables y nutritivos
 
alberto
Thursday, May 24, 2012 @ 11:26 AM

Marcar este artículo

con estas recetas nos damos cuenta lo facil q es cosinar saludable y delicioso para nuestros ninos y ellos aprenden y les encanta
 
alberto
Friday, May 25, 2012 @ 06:34 PM

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amis ninos les encanta gracias
 
alberto
Sunday, May 27, 2012 @ 01:40 PM

Marcar este artículo

este espacio nos ensena tanto como elegir comidas saludables tips para hacer ejercicio divertidamente gracias por preocuparse por nuestra comunida
 
alberto
Thursday, Jun 14, 2012 @ 05:52 PM

Marcar este artículo

alos ninos les encanta ayudar acocinar estas recetas tan ricas y saludables muchas gracias por proporcionarnoslas.
 
alberto
Thursday, Jun 14, 2012 @ 05:52 PM

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alos ninos les encanta ayudar acocinar estas recetas tan ricas y saludables muchas gracias por proporcionarnoslas.
 
 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
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