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Regreso a la Escuela: ¡Los Exploradores se preparan para regresar a la escuela!
¡Hola todos!
¡Es la hora de volver a la escuela! ¡Hemos pasado un verano fantástico explorando el misterio de la Pirámide Alimenticia!
“¡Wow! No sé si estoy listo para regresar a la escuela. ¡Yo en realidad quería explorar la puerta secreta que encontré en las escaleras de la pirámide alimenticia!” dijo Tyler.
“Yo también. Tenía muchos lugares más donde buscar más juegos nuevos,” dijo Tony. “No se preocupen, todavía podemos explorar y divertirnos mas con la Pirámide después de las clases y los fines de semana,” les recordó Katlyn a todos.
“Es verdad,” dijo el Chef Solus. “¡Lo más importante es asegurarnos de que empecemos el año escolar saludablemente!”
¿Recuerdan nuestros tres sencillos pasos para un año escolar saludable?
“¡Yo! ¡Yo!” dijo Elena con mucha emoción mientras corría a entrar en la conversación.
“Espera un momentito, ¡yo sé también!” dijo Kevin. “El primero es siempre comer desayuno.”
“A mí me gusta el desayuno, ¡me da un cerebro poderoso!” dijo Jasmine. “¡Mi desayuno favorito es batidos con mucha fruta y leche descremada!”
“A mí me gusta un desayuno caliente como panqueques con un huevo y un vaso de leche,” dijo Alex. “A mí no, yo siempre ando tarde, así que me gusta agarrar mi sándwich de desayuno para comérmelo por el camino,” se rió Ashley.
¿Cuál es el segundo paso?
“¡Meriendas saludables!” dijeron todos los exploradores a la vez. Todos se rieron.
“¡A mí me gusta la hora de la merienda! Chef Solus, ¿va usted a preparar meriendas en palitos o a tener salsa? ¡Esos son mis favoritos!” exclamó Tony.
“Oquey todos, ¡creo que debemos ir a comprar algunos de sus alimentos favoritos para desayuno, almuerzo y meriendas para la escuela!” rió el Chef Solus.
“Un momentito. ¡No hemos hablado del tercer paso!” dijo Ashley.
“¿Cuál es el tercer paso?” le preguntó el Chef Solus a todos los exploradores.
Los exploradores se miraron los unos a los otros. ¡No podían recordar el tercer paso!
El tercer paso es mantenerse activos como dicen los escalones de la pirámide alimenticia. Después de pasar un día entero en una clase aprendiendo, nuestros cuerpos de veras necesitan actividad. Para mantener el cerebro agudo, se necesita estar activo por lo menos por una hora cada día.
Recuerden, ¡si seguimos estas tres reglas sencillas entonces nuestros cerebros van a estar súper cargados y listos para aprender!
Bueno, ¡tenemos que irnos y prepararnos para el regreso a la escuela! ¡Siempre recuerda divertirte y seguir explorando!
Los Exploradores se preparan para regresar a la escuela!
Lleva refuerzo en tu almuerzo
con crujientes vegetales
¡No tendrás energía para jugar si no comes desayuno!
Empezar el día sin desayuno es como conducir un auto sin parar a llenar el tanque. ¿Sabías que tu cuerpo nunca se apaga, aún cuando duermes? El desayuno te llena el “tanque vacío” para que te muevas después de un descanso nocturno largo sin alimento. ¡Entérate de maneras saludables para empezar tu día! Usa esta hoja divertida para tu progreso cuando comes desayunos saludables esta semana. ¡Intenta hacerlo todos los días!
