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El Chef Solus y Los Exploradores Disfrutan un Picnic Perfecto
Ha sido un verano divertido y de veras nos encanta disfrutar del tiempo afuera. Nos encanta
explorar la pirámide y aprender de los alimentos padres y como nos hacen sentir bien y crecer altos. Esta mañana cuando empezábamos a caminar hacia la pirámide Ashley nos detuvo a todos y exclamó, “Oigan, es un gran día, ¿por qué no hacemos un picnic?” “Sí, es una gran idea,” contestó Elena. Pronto todos estaban metiendo la cuchara, “sí, ¡vamos a hacer un picnic hoy!”
Y así se decidió. Hoy vamos a disfrutar de la gran naturaleza y vamos a tener un picnic grande. ¿Qué vamos a llevar? Bueno, sabemos que las comidas típicas siempre incluyen hot dogs, papitas, galletas, y maíz mojadito de mantequilla. Alex nos recordó lo cansados que nos sentíamos después de comer toda esta comida en una sola comida. Sabemos que estas comidas solo se deben comer de vez en cuando porque no ayudan a nuestros cuerpos a ser fuertes. ¡Queríamos estar llenos de energía después de comer, no cansados!
“Hmm” Dije yo. Vamos a pensar en otros alimentos que nos encantan que en vez podemos comer. Vamos a hacer de nuestro picnic un picnic súper delicioso que mantenga nuestros cuerpos sintiéndose llenos de energía y creciendo fuertemente.”
Nos sentamos todos y nos turnamos para escoger una comida favorita para nuestro picnic. Elena fue la primera. Ella quería pechuga de pollo asada con pan integral. Jazmín escogió hamburguesas de carne magra con pan de avena. Tyler decidió que debíamos llevar mucha agua para satisfacer nuestra sed. El agua es lo mejor y la necesitamos, ¡especialmente cuando hace calor! Alex pidió granola para merendar durante nuestra caminata. Ashley quería ensalada de fruta fresca para algo dulce y frio. ¡Tony quería frijoles negros para un acompañante sabroso! Katlin escogió cuatro vegetales de diferentes colores para asar en la parrilla. Kevin quería pasas y nueces para comer después de la barbacoa.
¡Estábamos todos listos! Ahora que tenemos un delicioso picnic planeado vamos a salir para tener un día divertido en plena naturaleza. ¡También llevamos algunas bolas, frisbis, e ideas para juegos porque estar corriendo y riéndonos es parte de ser un Explorador saludable!
Nos veremos pronto. ¡Recuerda divertirte y seguir explorando!
¡Los Exploradores van de picnic!
¡Come frijoles enteros para un sabroso plato que va a satisfacer tu estómago y te mantendrá el corazón saludable!
Hay más de 20 diferentes clases de bayas. ¡Las bayas vienen en todos los diferentes colores del arco iris! ¿Cuántos puedes nombrar?
Sé científico de alimentos cuando le ayudas a mamá y a papá a preparar las cosas para las actividades afuera. Cuenta cuántos colores del arco iris hay en el menú del picnic o barbacoa. ¡Busca los alimentos frescos que sean verde oscuro, anaranjado, violeta, amarillo y rojo! ¡A ver si puedes pensar en más alimentos coloridos que puedas agregarle a tu comida!
