El Chef Solus y Los Exploradores Celebran Las Fiestas

¡Los exploradores se han divertido mucho este año explorando la pirámide y aprendiendo de lo divertido que es comer saludablemente y estar activo cada día! Se han divertido tanto 

encontrando nuevos y excitantes juegos de nutrición en salas escondidas y manuscritos secretos repletos de consejos saludables nuevos y divertidos. Pero lo que más nos divirtió fue darles la bienvenida a todos los nuevos exploradores que se han unido a nosotros este año y quienes nos han ayudado a pasar los secretos divertidos y saludables compartiéndolos con sus amigos y familia. ¡Ya tenemos más de 2300 exploradores por todo el mundo!

 

Me estoy divirtiendo mucho creando una maravillosa Comida Festiva del Chef Solus para que los exploradores disfruten. Yo sé que las comidas para las fiestas están llenas de tantos buenos alimentos. ¡Pero he aquí algunos consejos que nosotros seguimos para que nosotros los exploradores disfrutemos de las comidas festivas de una manera saludable y divertida!

 

No dejes de desayunar. Aunque vamos a comer una cena festiva, siempre necesitamos comer las comidas regulares. Así no nos dará tanta hambre que comemos demasiado y nos da dolor de estómago.

 

¡Pon algunos vegetales o ensalada en tu plato y crea un plato colorido de comida festiva que es deliciosa y balanceada!

 

Colorea tu postre favorito con fruta fresca.

 

Diviértete estando active antes de tu comida y DESPUÉS de tu comida. ¡Juega pelota, saca el perro a caminar, juega al coge coge o haz un concurso de baile familiar! Hay muchísimas actividades divertidas que puedes hacer después de la comida festiva para ayudar a tu estomago a digerir la comida.

 

Recuerda divertirte y ¡sigue explorando!

Nos vemos el próximo mes.