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¡Al Chef Solus y A Los Exploradores Les Encanta Comer El Desayuno!
Hola Exploradores de Nutrición.
Este mes Katlin y Kevin tenían prisa por empezar nuestra exploración a una nueva sección de la pirámide. Estaban tan emocionados que decidieron no desayunar para empezar nuestra aventura en seguida. Pero encontraron que el no desayunar es como manejar un coche sin parar a llenarle el tanque de gasolina. Se cansaron demasiado y no tuvieron suficiente energía para terminar nuestra aventura. ¿Sabías que nuestro cuerpo nunca se apaga, ni aun cuando duermes? El desayuno te llena el “tanque vacío” para ponerte en marcha después de una noche de descanso sin alimento. Recuerda, el desayuno nos da la energía que necesitamos para comenzar el día. ¡Descubre maneras saludables para comenzar tu día!
¡Es la Hora del Desayuno!
Mantén un historial de cada vez que comes un desayuno saludable esta semana.
La banana es la fruta más popular de los Estados Unidos.
Crea un collage de los alimentos para el desayuno. Recorta fotos de selecciones para un desayuno saludable de periódicos, revistas o dibújalas tú mismo. Usa tu imaginación y busca alimentos que no son comúnmente alimentos para el desayuno, como pizza de sobras, arroz, o tortillas. ¡Cuelga el collage en la cocina para que te recuerde a ti y a tu familia a hacer selecciones saludables para el desayuno!
