Lista de Factores de Riesgo Para Osteoporosis

La National Osteoporosis Foundation (Fundación Nacional de Osteoporosis) dice que una de cada dos mujeres y uno de cada ocho hombres mayores de 50 años tendrá una fractura relacionada a osteoporosis durante su vida.

El treinta por ciento de mujeres mayores de 65 años experimentará una fractura de la espina dorsal y tanto como el 20% de los pacientes con fracturas de la cadera mueren dentro de seis meses de condiciones causadas por la falta de actividad, condiciones como coágulos de sangre y pulmonía.

Puede que esté pensando en por qué tenemos el osteoporosis listado en esta sección. La razón es que se puede evitar si se fortalecen los  huesos. Los huesos se fortalecen durante la infancia recibiendo suficiente calcio, vitamina D y ejercicio que soporta el peso corporal.

 Cuide de los huesos de su niño. Aprenda más de:

• calcio
• el grupo alimenticio de los lácteos 
• ejercicios que soportan el peso corporal 

¿Quién Corre El Riesgo De Desarrollar Osteoporosis?

• Mujeres de cuerpo pequeño, especialmente caucásicas, aunque las hispanas y las afro americanas también corren riesgo.
• Las mujeres que han pasado la menopausia, especialmente las que han pasado por una temprana menopausia.
• La gente que tiene historial familiar de osteoporosis – en particular si la mamá de uno se ha caído por una cadera fracturada.
• Aunque más mujeres sufren de osteoporosis, el 20% de los hombres sufren también. Esto es verdad particularmente para los hombres mayores de 75 años.
• Los ancianos.
• Gente que ha tenido años de bajo consumo de calcio y/o muy poco ejercicio que soporta el peso corporal.