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Hay opiniones de ambos lados en cuanto a la leche con sabores.
La leche con sabores ofrece los mismos nutrientes que la leche. Es una excelente fuente de calcio y vitamina D. Muchas investigaciones han indicado que muchos niños sufren de deficiencias de ambos de estos nutrientes.
La leche con sabores se puede comprar baja en grasa, 1% y descremada. Algunos de los sabores disponibles incluyen chocolate, fresas, vainilla, y banana.
La controversia es el azúcar agregada que se encuentra en la leche con sabores. Estas azúcares agregadas significan calorías aumentadas que los niños no necesitan.
Algunos de los defensores de la leche con sabores sostienen que sin la leche con sabores muchos niños no van a tomar leche y por ende no recibirán los nutrientes que necesitan. Pero no ha habido investigaciones que comprueben esta teoría.
Los niños necesitan calcio y vitamina D. La leche natural de 1% o descremada es mejor que darles leche con sabores azucarados. Ahora hay leche con sabores sin azúcar agregada disponible. Pueden contener azúcar artificial, así que por favor lea la etiqueta.
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8 onzas |
Calorías
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Azúcar
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|---|---|---|
| Leche Natural | 100 | 12 g |
| Leche con Sabor a Chocolate | 158 | 25 g |
| Leche con Doble Sabor a Chocolate | 180 | 29 g |
| Leche con Sabor a Fresas | 170 | 28 g |
| Leche con Sabor a Vainilla | 170 | 29 g |
| Leche con Sabor a Banana | 180 | 30 g |
| Leche con Sabor a Chocolate sin Azúcar Agregada | 100 | 12 g |
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